mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

カテゴリ：夜ごはん > レンジで簡単！レシピ

おはようございます＾＾なんか、、、近頃忙しくてゆっくり料理ができない。日々、ものすごいスピード料理でやり過ごしている今日この頃です。忙しい時こそ、レンジ活用！キッチン汚れないし、お鍋洗わなくて良いし！！ほんと便利。今日はそんなレンジで完結するおかず特集で

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おはようございます＾＾寒くなってきました♩花粉で鼻はムズムズしますが（薬を飲んだらオールOK）、大好きな季節です。でも子どもたちの体育の授業が、長距離走になってきたらしく。昨日の夜は、長距離が苦手な娘が半泣きで「ほんまに嫌やねん。。。喉から血の味がするねん

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おはようございます＾＾今日から8月！連日、暑いーーーー！！やっぱり暑かった。 火を使いたくない・・でも、何かしらごはんの準備しなあかん・・・って時、レンジにお任せで！冷凍うどんで作る、豚しゃぶと水菜の冷やしうどんです！加熱時間は5分！！これ、めっちゃ使えま

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おはようございます＾＾連休明け！！全国的に、元気のない人が溢れているのではないでしょうか・・・！ わかりますわかります。さて、今日は疲れているので（遊び疲れw）レンジで簡単にできちゃう一品。茄子と豚ひき肉を使った、レンジ蒸しですよ〜！田楽味噌は、市販のもの

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おはようございます＾＾今日は、「あと一品！」特集です♩まずは、シャキシャキの蓮根に絡まる明太子♡レンジで簡単に出来ますが、お弁当にもおつまみにも、ご飯が進む系の副菜としても！使える一品ですよ〜！レンジで蓮根を加熱する際、あらかじめ酢水につけて置くと変色し

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おはようございます＾＾2月がものすごい勢いで、終わろうとしています(｀・∀・´)今日はレンジでチーン♡3分の加熱時間で出来てしまう！！失敗なしの一品です。「ママ、これめっちゃ美味しい！！お代わりないの？」って聞かれて困った(*≧∀≦*)これ実は、お鍋をした時に残

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おはようございます＾＾ようやくやってまいりました〜〜〜〜金曜日！！！（毎週テンション高いな）嬉しい嬉しい〜今週は、祝日があったにもかかわらず・・・むしろあったからこそ、1週間が長く感じた気がするわー。連休大好きやけど、明けが辛すぎる。よく頑張りました！さて

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こんにちは＾＾夜ごはんにもう一品欲しいとき、お弁当にもう一品欲しい時、合わせる相手をそれほど選ばない・・・『ほうれん草のお浸し』です。こういうものはもう、フライパンで肉を焼いてる時やグリルで魚を焼いている合間にレンジでついでに作ってしまいましょう。（悪気

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こんばんは＾＾あっという間に一日が終わった。。。平日にお休みをもらうと、色々と済ませたいことが出来るのでいいけど・・やっぱり時間配分を考えて動くことが下手になる。慣れないせいか、『時間がある場合の使い方』って難しいな。さて、レンジで簡単に出来る「お浸し」

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こんばんは〜＾＾日曜、バタバタと料理と仕事に明け暮れておりました。昨日の娘のお誕生日パーティーのことは、明日書きます！！今日のレシピは、レンジで簡単に出来る出汁浸し。父から、「秋茄子がとれるようになりました。」ってラインがきたので！茄子が食べたくなって、

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おはようございます！レンジで簡単に作る『ポテサラ』です。うちの子供たち、マヨネーズが苦手なんですよ〜。マヨネーズ入りのポテサラを作ると、分かりやすく進みません(｡-_-｡)というわけで、たらこを加えて・・白だしを加えて・・・って作ってたら、すごくおつまみに寄って

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おはようございます＾＾今日で7月が終わりますね。なんというはやさ！怖い〜〜！！月末、頑張ってこ〜！さて、見た目から涼しげな夏っぽ〜いビジュアルです。しかもこれ、レンジで出来るんですよ〜〜！！鶏むね肉なのに！！レンジで作ったのに！！すんごくしっとり〜♡と仕上

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こんばんは〜！近頃、毎日のように作ってる「レンジ揚げ出し」正式には揚げてないから、『揚げ出し』って堂々と言ったら怒られそうですが。。←誰に？でもでも！！！食べると、ちゃんと揚げた揚げ出しと全然違いがわからない！！なのに、使ってる油はかなり少ない♡しかも今

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おはようございます〜！レンジレシピばかりですが・・・（もう一個レンジのが待ってます。）作っておくと、便利なレンジナムル。今まで、もやしや人参などは紹介してきましたが。。！今回は『小松菜』ですよ〜栄養価が高いと言われる「ほうれん草」より、実は『小松菜』の方

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おはようございます＾＾暑い時は、調理するだけでも大変・・・！！こういう時こそ、レンジ活用で一品作ると気が楽です。後片付けも簡単だもんねー◎『かぼちゃの煮物』レンジで作ると、ほっくり仕上がるのに煮崩れしないように調節出来ます。面取りもなし！で大丈夫〜♪今回

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おはようございます＾＾暑いねー(；´∀｀)･･･倒れそうになるー！そんな時は出来れば、ゴーゴー燃えるガス火に（強火設定）立ち向かいたくなくなりますよね。そんな時は！あの人の出番です。レンジでチャーシュー♪　レンジ様にお任せしてる間に、他の作業が出来るのも嬉しい

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本日、２つ目の蓮根で・・こんばんは＾＾蓮根のタラマヨサラダです。レンジでカンタンに出来てしまうので、あと1品！！という時もとっても使えます♪そのまま食べてももちろん美味しいですが、パンに挟むのもオススメ！！私は、明日のパン弁当に使おうと思っています(　ﾟ∀ﾟ)

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こんばんは＾＾こんな時間ですが、更新します〜！デパ地下に行くと、売ってそうなかぼちゃのサラダです。かぼちゃとクリームチーズのコンビ、個人的にめちゃくちゃ好き！レンジで作ることで、それほどかぼちゃの甘みが強調されず（良いのか？！w）ヨーグルトも入ることから、

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