mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

2017年07月

おはようございます＾＾もう暑くて暑くて、、、どうしましょう。どうしてますか？冬は上に着込めばいいけど、夏はこれ以上脱げないし困りますよね〜（それほど露出はしてないけどw）暑いの嫌だ〜！食欲落ちる〜〜！って時にこれは、オススメです。冷やしておいしい！！『なす

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こんばんは＾＾雨が降りそうで、まだ降っていません。水曜の夕方は、Keyの週一のお楽しみ『テニス』の日です。静かやわ〜・・娘一人だとwKeyは朝から天気の心配ばかりしてました！降らなくてよかったね〜！ギリやけど。さて、これ一品でテーブルが華やかになる作り置きです。

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おはようございます。。。！暑すぎやしませんか？目覚めがなんだか毎朝、苦しいです。暑い日に、冷やして美味しい♡『鶏ささみときゅうりの味噌マヨサラダ』です。これ、このまま食べたも美味しいですが・・茹でたもやしや、ちぎったレタス、トマトなんかと一緒に盛ってごち

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おはようございます＾＾ジメジメ度MAXですね〜・・・！外に出ると、暑すぎて息苦しい時間帯もありますよね(lll´+д+)っこんな時は、冷たい麺だよね〜♡そうめんに冷やしうどん、そば・・・で、なんかちょっと麺に飽きたわ。となると、冷しゃぶサラダとかバンバンジーサラダ

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おはようございます＾＾輪切りした茄子で挟むより、こっちのほうが肉を逃がさない！！と感じる、茄子バーグ＾＾オイスターソースで甘辛に仕上げ、ごはんにも合う！ビールにも合う！夏にもってこいの、ハンバーグです。ひき肉のタネは、卵も入れず超簡単に作っているので楽チ

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こんにちは＾＾オクラがおいしい〜♪　我が家の娘は、野菜が苦手なので・・何を作ってもあんまり喜んでくれないというか(；´∀｀)･･･トマトやナス、ズッキーニ、ゴーヤなどの今をトキメク夏野菜が並ぶと、露骨に嫌な顔をします。唯一じゃないかな？オクラはめっちゃ好きな野

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おはようございます＾＾朝から暑い〜〜・・・！ふと目覚めた6時、窓を開けたら少し涼しい風が入ってきた！トイレへ行って、まだみんな寝てるし、二度寝しよう♡とお布団に入る。次目覚めた時には、汗だくだった(；´∀｀)･･･さて、今週のお弁当まとめは4日分です。月曜日：春

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おはようございます＾＾茄子が・・・茄子が美味しすぎるーーーーーっっ！そして、実家でも茄子がめっちゃ採れるーーーっ！というわけで、ど定番なのですが・・あったかくてもおいしい、冷やしてもおいしい！万能か！！！の、『茄子の煮浸し』です。とろとろ茄子♡最高です。

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おはようございます＾＾ジメジメ暑い〜〜〜！！旅から帰った息子の洗濯物、サクッと乾いてくれない〜〜〜っ！さて、そんなジメジメの時は・・酸っぱい梅干しで乗り切ります。うちは今、お弁当は自分用しか要らないので、好きなものを毎回テキトーに入れてるんですが、ついつ

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こんばんは＾＾こんな忙しい時間ですが・・・もうごはんもお風呂も終わりましたw（早っ！）やっぱ、休みをもらうとサクサクと色んな事が速やかに済んで良いですね〜♡さて、野菜をたっぷり使ったサルサソースのレシピです。こちら、 辛さはタバスコで調節出来ますよ♪　野菜

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おはようございます＾＾二泊三日で小学校の野外学習の旅に出かけていた、Keyが帰ってきました〜！無事に・・・帰ってきた！！！（感極まる。）その話は、また後で。。お時間あれば・・・！今日は、茄子やズッキーニを使ったドライカレー！作り置きも出来るので、パパッと出し

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見た目は洋風ですが、味は『和風』＾＾じめじめと暑い日にピッタリの、すっきりした味わいです。麺つゆを使いますので、とってもカンタン！さっぱりとした焼き浸しのような感じで、失敗なしで仕上がりますよ♪完成してすぐより、冷ましてから冷蔵庫でキンキンに冷やしていた

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おはようございます＾＾とうもろこしが美味しい季節ですね〜！この時期、結構短い。すんごい好きなのに・・・！！今日は、とうもろこしをいっぱい詰め込んだ豚団子です。皮なしのシュウマイみたいな感じ。春雨もたっぷり入っていて、食感◎家族にも好評でしたよ〜♪そのまま

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おはようございます＾＾写真、ぼやけてるので小さめで。（スマホで見たら大きいw）さて、今週も無事に1週間終わりました〜！平日のど真ん中に、こっちゃんの参観があったので今週は4日分のお弁当です。では、月曜日から！ 月曜日：夏野菜たっぷり炒り鶏弁当＊夏野菜たっぷり

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