mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

2016年05月

土曜日〜♪おはようございます^^今日はまず、昨日の話の続きなんですけどね!!風によりさしていた傘がブワッとひっくり返る現象「きのこ傘」←わたしはそう言ってたんやけど。コレのことで、フェイスブックにみんなはなんて言うの?とウダウダ書いていたら。うちの方では

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たらこクリーム♡ パスタに絡めてもとっても美味しいソースですね〜♪大好きです。 たらこって、高カロリーのイメージですが実は低カロリー!ただ、コレステロールを気にされる方は多く含む食材なので注意です〜(๑´∀`๑)保存もきくため、塩分も少々高め。 今日は、

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おはようございます〜^^ 木曜日です。 今週も、朝時間.jpで綴っている「作り置きでパパッと朝ごはん」の連載、更新しました。 今週は、『きゅうりのピリ辛漬け』なのですが、これはレシピ本に載せているものより、カンタンに作りやすくしたものを新たに掲載

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ちょっとお腹が空いた時にも♪ 食べ盛りの子どもたちの、ガッツリおやつにも♪(パンとかおにぎりのノリで) とん平焼き、美味しいですね〜♡ こちら、卵に小麦粉、ネギと豚バラがあれば作れますよ^^ 今回は、しゃきしゃきのレタスと一緒に楽しめるようにしました。

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かぼちゃのサラダ。 ほんとは、クリームチーズを使ったデザート系のやつを作ろうと思ってたんやけど、突然にこんなん作りたいなの神が舞い降りて、違うサラダが出来ました!結構降りてきやはるです。突然予定と違うことをするw かぼちゃは、レンジでチンしてやわらかくす

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長芋好きの我が家。芋類の中で、一番よく食べる芋です(。-∀-。)ある程度、準備を進めておけるメニューは忙しい人にとって便利ですよねぇ〜♪その中でも、煮物は食べる前夜にでも作っておくと味がよく染みておいしいです^^今日は、長芋と豚バラ肉で肉じゃが風。お弁当にもオ

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筋肉オタクの人に喜ばれる「ささみレシピ」(。-∀-。) ヘルシーでお財布にも優しい「鶏ささみ」も、茹でて大葉と和えておくと便利です。 レタスやスライスしたきゅうりの上に乗せ、ゴマだれをかけてサラダにしても美味しいし! ポン酢につけて食べても美味しいし

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豚肉のしぐれ煮。たっぷり生姜を使ってね!豚肉といえば、生姜焼きですが。ではなく、生姜煮みたいな感じです。 丼にしたり、玉子焼きで包んでとん平焼きみたいにしたり、うどんに添えたり、お弁当にと。何かと使える作り置きですよ。豚肉のしぐれ煮<材料> 4人分豚肉薄切

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鶏むね肉が大活躍! もも肉が昔は好きでしたが、、、むしろ・・むね肉を食べませんでしたが(◍´•ω•` ◍) ここ数年は、むね肉ばっかりです。美味しいし、ヘルシーだし、安いし。そして、うちの家族も揃って むね肉好き(灬ºωº灬)♡ パサパサのイメージかと思い

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こんにちは〜♪更新が遅くなってしまいました。そんな今日は、「こどもの日」なんですが、、、我が家の「こども」は朝から遊びに出かけておりませんーーーーーー!!「今だけなんだから・・(手がかかるの)」と、良く先輩ママたちから耳にする言葉が・・もう早くも休みごと

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二人目を出産するまで、フルーツ嫌いだった私Σ(OωO )出産て不思議。娘を産んだ次の日くらいから病院で出た「梨」を食べたのを皮切りに、どんどんフルーツが食べられるようになりました!!そして生まれてきた娘は、めっちゃフルーツ嫌いだったという。。。|д꒪ͧ)…そんな

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ゴールデンウィークですね〜♪ どこへ行ってもいっぱいだよねぇ〜|д꒪ͧ)…と思いながら、今日はちまちまと宿題のように仕事をしていました。(で、ここまで下書きしてて・・今仕事終わったーーー!!!w) 上の写真ですが、我が家のフルブラ(フルーツブランデー!

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連休も、とりあえず一旦休憩(。-∀-。) 子供たち、元気に登校していきました〜♪ 久々に、母は・・ のんびりさせてもらっています。(連休も母は休みなしやねんもん。4時間授業やからすぐに帰ってくるけどw) この前、好評だったレタスのサラダ。 ちりめんじゃこ

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今日から5月♡ ゴールデンウィーク2日目は実家へ遊びにきておりまして。。 バーベキュー♡を楽しんできました!! 急に思い立ってスタートさせたので(近所の幼なじみのおうちから、BBQのめっちゃいいにおいが

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