mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

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おはようございます〜!しっとりした「小カブ」を使って、カルシウムたっぷりの和え物です。ちりめんじゃことツナで、旨味もたっぷり!冷蔵庫に作り置きしておきたい、一品です。カブとツナのちりめんポン酢和え<材料>  4人分子カブ(小)・・・3個(250g)子カブの葉・

こんばんは^^血液サラサラ〜のレシピです。私、ちょっと自慢するみたいでいやなんですけど・・以前、お米のお仕事で宮崎に取材にいった時に、血管年齢を調べてもらう機会があったんですけど。私、実年齢より10歳くらい若かったんですよね〜(゜∀゜*)ウハハハハ(自慢。)!!生

おはようございます^^朝から「居酒屋風!!!」とか。すいませんね〜(;´∀`)・・・爽やかさに欠けて。このサラダ、すごいのです。レシピは少なめに書きますが、、、大根半分くらい、あっというまに消費出来ますよー!!煮て消費出来るのは分かるんですが、生のサラダで消費

こんばんは^^人参好きの我が家・・・。これがあれば、とりあえずの一品に!お弁当の彩りに!朝ごはんのプレートに!安心出来る、『安定の美味しさ』のやつです^^『人参とツナの青じそサラダ』レンジで加熱し、水分も抜くので日持ちしますよ〜!作り置きに最適です。人参

お腹が空いたら、5分で出来るあんかけ丼♡白菜が高いんですよね〜・・・・!!というわけで、1/8個しか使ってませんwけど、3~4人分となっておりますので。(無理やりって訳ではない。)家族でわけわけして、お召し上がりください^^生姜が香る、味わい深い丼です。ツナと白

秋分の日♡ 週の中にあるお休み、うーれしーいな♪ 『キャベツとツナ』この名コンビは、もうどう転んでも美味しいんですけど・・^^ マヨネーズなし!でたっぷり食べられるものを作りたくて、サラダ感覚で食べられる和え物にしてみました。

実家のズッキーニが届きました。 お化けズッキーニ(忘れられて超巨大化したやつ)が届くのもきっともうすぐのはず・・夏の終わりになぜか毎年いただく。。 父の趣味の野菜作りのお陰で、野菜が豊富にある我が家です^^ レタスに茄子、ラディッシュ、三度豆、オクラ

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