2017-3-28 08:00:42 さっぱり!カブとツナのちりめんポン酢和え*得しかないマッサージ券。 おはようございます〜!しっとりした「小カブ」を使って、カルシウムたっぷりの和え物です。ちりめんじゃことツナで、旨味もたっぷり!冷蔵庫に作り置きしておきたい、一品です。カブとツナのちりめんポン酢和え<材料> 4人分子カブ(小)・・・3個(250g)子カブの葉・
2017-3-22 17:00:14 栄養を丸ごといただく!♡新玉ねぎとツナの青じそサラダ*若くてスイマセン(血管) こんばんは^^血液サラサラ〜のレシピです。私、ちょっと自慢するみたいでいやなんですけど・・以前、お米のお仕事で宮崎に取材にいった時に、血管年齢を調べてもらう機会があったんですけど。私、実年齢より10歳くらい若かったんですよね〜(゜∀゜*)ウハハハハ(自慢。)!!生
2017-3-10 08:00:43 大根消費レシピ♡居酒屋風!大根とツナの青じそサラダ*老婆のようです。 おはようございます^^朝から「居酒屋風!!!」とか。すいませんね〜(;´∀`)・・・爽やかさに欠けて。このサラダ、すごいのです。レシピは少なめに書きますが、、、大根半分くらい、あっというまに消費出来ますよー!!煮て消費出来るのは分かるんですが、生のサラダで消費
2017-2-20 17:00:41 失敗なし!『人参とツナの青じそマヨサラダ』*ママテナさんで、「学童弁当について」が公開されています! こんばんは^^人参好きの我が家・・・。これがあれば、とりあえずの一品に!お弁当の彩りに!朝ごはんのプレートに!安心出来る、『安定の美味しさ』のやつです^^『人参とツナの青じそサラダ』レンジで加熱し、水分も抜くので日持ちしますよ〜!作り置きに最適です。人参
2017-2-16 11:00:08 レンジで1分!人参とツナのデリ風サラダ*今週の朝ごはん こんにちは〜!今週も朝時間.jpの連載『作り置きでパパッと朝ごはん』を更新しました。今週は、レンジで1分加熱する「デリ風サラダ」です。彩り綺麗な人参の作り置きは、我が家でも大人気!お弁当に朝ごはんに、夜ごはんの副菜にも大活躍ですよ〜!レシピは、こちらです。そ
2016-10-25 08:00:01 出汁要らず♡5分で完成!ツナと白菜のとろ〜り餡かけ丼*眼科で習った、子供の目薬の差し方。 お腹が空いたら、5分で出来るあんかけ丼♡白菜が高いんですよね〜・・・・!!というわけで、1/8個しか使ってませんwけど、3~4人分となっておりますので。(無理やりって訳ではない。)家族でわけわけして、お召し上がりください^^生姜が香る、味わい深い丼です。ツナと白
2016-9-22 08:00:27 レンジで2分の作り置き♡キャベツとツナの柚子胡椒和え*だから、忘れる方が難しいかと!!!! 秋分の日♡ 週の中にあるお休み、うーれしーいな♪ 『キャベツとツナ』この名コンビは、もうどう転んでも美味しいんですけど・・^^ マヨネーズなし!でたっぷり食べられるものを作りたくて、サラダ感覚で食べられる和え物にしてみました。
2016-6-29 08:00:21 ツナたっぷり♡とろ〜りチーズ!味噌マヨのズッキーニボート*こっちゃん英語力。 実家のズッキーニが届きました。 お化けズッキーニ(忘れられて超巨大化したやつ)が届くのもきっともうすぐのはず・・夏の終わりになぜか毎年いただく。。 父の趣味の野菜作りのお陰で、野菜が豊富にある我が家です^^ レタスに茄子、ラディッシュ、三度豆、オクラ