おはようございます＾＾
ついに・・緊急事態宣言が全国に広げられました・・・。不安な日々が続きます。

私にできることは家族に毎食のごはんを提供するくらいですが、元気に過ごす素となるので精一杯させていただこうと思います。 


そんなわけで、今日は！めっちゃカンタンに出来てお腹大満足♡のごはん系レシピを集めてみました！
慌ただしいこの時期、せめて1食！いやいや2食でも！こういう一皿で完結するごはんでもいいのではないでしょうか♩


まずは、レンジでできる！
『シンプルぱらぱら玉子チャーハン』




ごま油の香りがいい！どシンプルな材料で、お腹が空いたらすぐ出来ます。



次は炊飯器に入れたらほぼ完成！
『オムライス風炊き込みご飯』




最後の卵を入れなければチキンライス！卵を入れたら、オムライス（風！）
おにぎりにしても美味しい！


炊飯器といえばこれも！
オムライス風と同じ要領で・・・
『親子丼みたいな炊き込みご飯』




炊飯器で完結すると、手が空くのでいいですよねぇ〜！後はもう、ほうれん草のおひたしでいいやん。



困った時はやっぱり！おにぎり。
天かす大活躍！！

『天むす風おにぎり』






火を使わず！！しかも美味しい！
『ハワイ風♩アヒポケボウル』




これ、トマトが苦手な息子もトマトが食べられた奇跡のどんぶり。
ごま油が良い仕事してます！！ハワイ風♩とかいうので敬遠されるのかもしれませんが・・・これはマグロ丼です！ぜひ！！笑



『厚切り豚バラの簡単スタミナ丼』





中が白ごはんなので、餡を作って卵を焼くだけ！オムライス作るより楽！
『天津飯』