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おはようございます!
蒸し暑い〜〜〜!!梅雨はまだきてない関西ですが、暑いもんは暑いです。

近頃、中学生の息子の食欲が増してます。
まず、お弁当の量をもっと増やして〜!と言ってきた。学校から帰ってきたら、とりあえずその辺にあるお菓子やパンを食べて、冷凍庫のアイスやチューペットを食べ、「夜ごはんなに?」と聞いてきて、夜ごはんも以前よりよく食べる!!

とにかく待てないので、さっと出せるものがあればいいのになぁ〜と毎回思ってしまいます。
そんな育ち盛りの子どもには、作り置きできる「丼の素」が便利!
ご飯に、チンして乗っけたら完成〜〜!今日はそんな作り置きできて丼向きなものを紹介します。


まずは、定番の親子丼。
うちの親子丼は、むね肉・もも肉・レバーをミックスして入れています。味に深みが出て、鉄分の多いレバーも食べられるので成長期には嬉しい♩

すき焼き風親子丼の素



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こんにゃくでカサ増し!
『牛肉とこんにゃくの甘辛炒り煮』

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カラフルな野菜がたっぷり!
『野菜たっぷりプルコギ』

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甘辛お揚げとお麩のしみしみ丼

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お麩が好きな我が子たち、これめっちゃ食べます。




白だしで簡単に!
『豚バラと白菜の塩中華丼』

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アレンジ無限!
『豚肉の醤油ハム』


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千切りのキャベツと一緒にご飯に乗せて、もりもり食べたい!




スピードポークチャップ



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薄いお肉で作るので、とにかくあっという間に完成!



高菜が入るだけで、深い味わいに!
『高菜入り中華丼』

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茄子とひき肉の黄金コンビ!
『茄子とピーマンのひき肉炒め』

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生姜が効いてる!
『豚肉のしぐれ煮』

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 ポイントは、、、
とにかく生姜をいっぱい入れて作る!! ^^



ご飯にぴったりの、丼向きレシピでした〜♩♩ 





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