おはようございます~!
以前お話していた、近頃はまっているヘルシーパンケーキです♪
生おからを使って、もっちりヘルシーに作ります(´∀`。)
ようやくレシピがまとまったので、良かったら作ってください~☆彡
レシピはこちらです。
by Mayu*
調理時間:20分
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ヘルシーで、もっちり美味しいパンケーキが出来ました♪我が家のパンケーキは、このレシピが定番です。なめらかなヨーグルト×低糖ジャムや、メイプルシロップなどお好みに合わせて召し上がれ~!
生地がホロホロと崩れやすいので、一旦フライパンに広げたら、暫く底部分がしっかりするまで触らないように~♪
あとは、火加減が重要です◎
油はめっちゃ少なくても、写真のように焼けます~!
甘さは、かなり控え目に作ってますので!
クリーミーなヨーグルトや、低糖ジャム・・・!これはKeyリクエストで、先日届いた「超低糖度ジャム」のイチゴ。
イチゴも美味しいけど、うちでは全員一致でリンゴジャムが大人気。笑
このシリーズの、リンゴの方をリピしてます♪3回目ですよ(。-∀-)週一ペース・・そこまで食べたらヘルシーでもなんでもない?
【ポイント5倍対象】超低糖度25 紅玉りんごジャム 148g
ヨーグルトは、見るからにクリーミーなコレ!なめらかで、一度食べたらやめられません。。。
『ヨーグルトで食べる』というアレンジいろいろ☆もちろん、そのままでも甘くないけどヨーグル...
Oisixさんで、一つから購入出来ます(´∀`。)
OisixのHPへ♪
あとは定番!メイプルシロップや、蜂蜜などで甘さを補っていただきます~♪
メイプルシロップは、ケベック州のオーガニックシロップを好んで使ってますヾ(´Θ`)/
パンケーキや、スコーンには奥のがおいしいです。
手前のはあっさりサラサラなので、紅茶に使ってます。
しっとりしたおからのパンケーキ、我が家のブームです。
ペロリと食べる子どもたち。
おかわりする~♪とうれしそうな子どもたち。
これに「おから」が入っている事を、まだ知らない・・・(。-∀-)ニヤリ。
先日の、うれしい差し入れランチ♪ヾ(´Θ`)/ありがたやー
京都、グリル子宝のサンドウィッチ。
何がすごいって!!私はこの玉子サンドに感動致しました・・・・(。>ω<。)
私の作っていた玉子サンドって、今までのって。。なんだったんだ。。。!!とショックを受けるほど!
やわらか~~~い緩めの玉子が、ふわふわのパンにサンドしてあるけど。
これ・・一体どんだけ良く切れるナイフでカットしたんや~(ll゚д゚)
凄すぎる~!ナイフだけじゃなく、ウデやわウデ!技術っっ
ん?まさかパンを切ってから玉子を挟んだ?とか(。ノε`。)☆
断面から見て、それはないよね。
本当においしかったです。
サンドウィッチ・・おそるべし!
ご訪問ありがとうございます~!金曜日♪
今週もがんばったね~(*・ω-)ノ
今日も、素敵な1日をっ☆彡
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