
おはようございます^^
今日で9月が終わり〜!あっという間だね。すっかり涼しくなって、安心した♡←夏の暑さはやっぱ苦手や〜
今週は、私のお弁当と1日分だけ息子弁当があります。
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月曜日:豚肉と根菜の和風チャプチェ弁当

*豚肉と根菜の和風チャプチェ
*さつま芋とひき肉の金平
*ごぼうの金平
*白ごはんに生七味
◎ワカメとお麩のとき玉スープ
火曜日:味噌ブルコギ弁当

*味噌プルコギ丼
◎豚汁
水曜日:息子の記録会弁当

*おにぎり(子持ち昆布・梅干し)
*柿、ピオーネ
◎豚キムチ汁
この日は息子の100m走やハードル走の記録会でした!運動したら全然食べられへん!フルーツだけでいいわ!という息子に、なんとか持たせたおにぎり弁当。
完食して、ちょっと寒かったから豚汁最高やったわ〜!と言ってくれた。うちに帰ってくるなり、お腹すいたーお腹すいたー!!って言ってたわ。なんやねん。
フルーツ弁当にしてたら、どうなってことやらw
木曜日:ヤンニョムチキン弁当

*ヤンニョムチキン
*カラフルピーマンの金平
*白ごはんに生七味
◎ワカメのとき玉スープ
金曜日:チキンときのこのシチュー弁当

*サンドウィッチ(レタス・モッツァレラ)
*黒糖パン
◎チキンときのこのシチュー
そんな、1週間。


ストレスを軽減する
って書いてあるチョコレートありますよね〜!

ストレスをぶっ飛ばすかのように、開封してるけどw
このチョコレート、好きなのでよく食べてる。
この前、美容院に行った時にも美容師さんと話してて。
ストレス軽減に伴って、安眠効果とかリラックス効果が期待されるらしい・・・
本当にそうなんだ。(信用しなよ)
まぁ、チョコ好きだし!ついでにストレス軽減されるならラッキー!みたいに軽い気持ちで食べてたな〜
ただ!!!
良く裏の表示を見たら・・・
うわーーーーーーーーーーー
Σ(゚д゚lll)

1日の目安量・・・5粒程度ですって?
5粒、たった5粒。
そんなもん、そんなもん・・・・じゃあ私は1日で、
4日分は摂っているやんか!!
目安量も表に書いといてくれないと!!
日々、過剰摂取していたと思われる。
お陰で、近頃ストレスがない♡かも。

土曜日ですね♡素敵な週末を♪♪
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