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おはようございます^^


蓮根やゴボウ、にんじんなどの根菜で作るのが一般的な『炒り鶏』ですが・・まぁお節料理の季節でもないですし、夏野菜で作ってみましたよ〜!

ナスやピーマン、ズッキーニで!
油との相性が良いお野菜ばかりで、炒めるだけでもう美味しそう♡

最後に鰹節をたっぷり入れて、味わい深く仕上げます。


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夏野菜たっぷり!炒り鶏

<材料>  4人分

鶏もも肉(一口大)・・・1枚
ナス(2cm厚の半月)・・・2本
ズッキーニ(1.5cm厚の半月)・・・1本
ピーマン(乱切り)・・・2個

酒・・・大さじ2
A醤油、みりん・・・各大さじ1

鰹節・・・5g〜
塩・・・ひとつまみ

ごま油・・・大さじ1

<作り方>  調理時間 15分

①フライパンにごま油をあたため、鶏もも肉に塩を振って炒める。

②鶏もも肉の表面の色が変わったら、酒を加え全体に行き渡らせ、野菜類を加える。

③野菜がしんなりするまで炒め、Aを加える。強火で照りが出るまで炒める。

④鰹節を加えて火を消し、ざっくり混ぜ合わせる。

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☆冷蔵庫で3日保存できます。
★鰹節はお好みの量を使用して下さい。



鶏もも肉でじめじめの時期を乗り切ろう〜!
というわけで、オススメ鶏ももレシピです。


すり玉ねぎ入り♪
塩漬けチキングリル


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煮込み10分!
鶏じゃがトマト


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オーブンなしで!皮パリパリ♡
マーマレードチキングリル


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どれも簡単!おいしいですよ〜^^




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Keyの携帯が近頃ぜんぜん繋がらなくて、日曜やったかなー?雨やのに、出て行ったきり全然帰ってこないからめっちゃ電話したんやけど。


お掛けになった電話は・・・(いつものね。)
なんでやねーーん!!💢!と思っていたら。


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壊れている。。。。充電しても、電源入らず(lll´+д+)っ
こんなん、携帯してても意味ないですやん!!なんで携帯してた?w


あ、このひび割れ?これは前からですわ!!
男子って男子って男子って・・・・・・!!!




扱いが雑すぎるねん!!!!!怒

直るのかわからないけど、携帯屋さん行かねば。
次から次へと、、、困った人です。






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