2017-6-20 08:00:51 ヘルシーなおつまみ！冷やして美味しい♡茹で茄子の中華ダレ＊逆上がりの特訓。 おはようございま〜す＾＾見た目はギラギラしていて、いかにも油・・吸ってまっせ！！っていう風貌ですが、実は茹で茄子。茹でてあるのでヘルシ〜！！恐ろしいほど油を吸ってしまう茄子なので、茹でて柔らかくするとカロリーも安心です。タレには、風味付けにごま油を使って
2017-6-19 08:00:20 ゴーヤの苦さを調節！！豚バラとゴーヤの甘味噌炒め＊父の日 おはようございます〜＾＾今週もはじまりました！！茄子やズッキーニなど、夏野菜が実家から届くようになりました。もうすぐ本格的な夏がやってくるのかな。。。（怖ーーーーーっっ！！）今日使ったゴーヤはね、まだスーパーで買ったやつなんですけどね。もうちょっとしたら
2017-6-17 08:00:37 夏用弁当がいっぱい！今週のお弁当まとめ おはようございます＾＾ようやく土曜日がやってまりましたー！今週もお疲れ様！！さて、お弁当生活が続いておりますが、暑いときは「あっさり」「さっぱり」「冷たいもの」が嬉しいですよね〜♡今週は、夏っぽいお弁当がいろいろ登場します。（といっても、弁当4日分しかない
2017-6-16 08:00:48 梅雨時期に！さっぱり♪冷しゃぶもやしの梅ドレ♡あれから、一年・・・ おはようございます＾＾梅雨時期に！さっぱりスッキリ♡梅ドレッシングの豚しゃぶです。梅雨時期って言っても、まだあんまりその憂鬱さを感じてないんですが・・そろそろくるんじゃないの？とドキドキしております。梅干しとポン酢を使った、とっても簡単なドレッシングで和
2017-6-15 08:00:58 茹でて和えるだけ！ブロッコリーとツナの味噌和え＊今週の朝ごはん おはようございます〜♪木曜日がやってきました＾＾ ようやく今週も終盤ですね。さて、今週も朝時間.jpの連載を更新しております。『ブロッコリー』と『ツナ』で作るとっても簡単な作り置きですよ！レシピは、こちらのバナーにリンクしております。宜しくお願いします♪ そ
2017-6-14 20:00:50 しっとり鶏ささみのイタリアン＊「Beauty&TheBeastを歌ってみた」をみて。 しっとり鶏ささみ、使いまくりの1週間です( ﾟ∀ﾟ)さて、和風だけじゃない！中華風だけじゃない！今回は、イタリアンにしてみました。そのまま食べてももちろん美味しいですが、グリーンサラダに加えてごちそうサラダにしたり、冷製パスタ、サンドウィッチにもオススメですよ
2017-6-14 08:00:41 ハチミツ味噌のトンテキ＊お刺身が食べられるようになるのって・・ おはようございます＾＾ハチミツ味噌で、濃厚なトンテキですよ〜。若者が好む、甘辛なやつも良いけど・・・生姜をきかせて、こういう渋めなやつも好き！（うちの息子小5も、こっちを好む。おやじだから。）なんとも言えない、後引くお味です♡ビールも進みますよ〜♪とんかつ
2017-6-13 20:00:02 ごはんや冷奴にのっけて♡オクラとミョウガのおかか和え＊美味しい卵。 こんばんは〜＾＾今日は、ちょっと良い日だったので『ねぎとろ丼』にしました♡←海鮮丼とかではない、ささやかさよ・・・さてさて、こちら！オクラ好きさんいらっしゃ〜い♡我が家は、小さい頃から子供達もオクラが大好きで、納豆もそれ以上に好きなんだけど、一緒にまぜま
2017-6-13 08:00:14 冷やして絶品♡しっとり！鶏ささみときゅうりの中華風サラダ＊誕生日プレゼントをもらった。 おはようございます＾＾これ！！こんなん大好き！！！（いきなり＾＾）冷たくて、ちょっぴり酸味があって、シャキシャキで！！これからの時期に大活躍する、中華風のサラダですよ。作り置きもできるので、どんどんご活用くださいね〜！しっとり仕上がる鶏ささみの作り方、リ
2017-6-12 18:45:45 ジューシー♡トマトハンバーグ＊料理ブロガー、こだわりの写真。 こんばんは＾＾今日は、子供達の振替休で・・・( ﾟ∀ﾟ)なんだかだらだらとしていて、遅くなってしまいました・・更新。うちの子達が苦手な、、、トマトを使ったハンバーグです。火を通すとね、ジューシーにソースのようになるので！ハンバーグと一緒に食べると、じゅわ〜っ
