mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

2015年02月

おはようございます~^^先週末は、温泉に行ってきました♡リフレッシュ完了。また今週から頑張ります~!!今日は、カラダにもお財布にも嬉しい♡ヘルシーな鶏むね肉を使ったレシピです。鶏チリ!鶏むね肉で!ヘルシー鶏チリ  2人分<材料>鶏むね肉・・・1枚エリンギ・

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おはようございます^^バレンタインの朝~♡準備ばっちり( ゚∀゚)こっちゃん、じいじに渡しに今から実家へ行ってきます~♡ついでに友チョコも渡してきまーす♪夜までに渡すなら、まだまだ間に合う!wレシピ集は、こちらです→☆☆☆お返し?いやいや、そんなんいいっすよい

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おはようございます^^うちの朝ごはんをまとめた、朝ごはんプレートメドレー。ブレッドサラダプレートでスタート!残ったバゲットとアボカドなどで、サラダ仕立てに。かぼちゃサラダや、蓮根のバター金平など。チョコデニッシュ(もしくは、レーズン。)とシュガートースト

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おはようございます^^話題の低速ジューサーです。←ざっくり(●´∀`)普通のジューサーとの違いは、低速で絞り出すことで、熱や摩擦に弱い栄養素を壊さずに絞りだせます。美意識・栄養感度の高い人に、とって~も注目されているんだそう♡こちらPanasonicの低速ジューサ

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おはようございます^^週末のバレンタインに向けて♡ 今日はお休み~!ちょこちょこ準備しましょうか♪ということで、まずはマスカルポーネを使ったしっとり系のカトーショコラを。共立てで作るので、かなりお手軽です。ボウルと泡立て器と、何か焼型があれば作れます(o´

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おはようございます^^こちら週末ごはん。「おばんざい屋さんみたいな。。おばあちゃんが作ったみたいなごはんが食べたい。」はい!リクエストありがとうございます(o´〰`o)♡というわけで、おばんざい屋さんみたいなお夕飯です。逆サイドからパチリ。こういうメニューは子

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おはようございます^^今週末は、バレンタインですね~♡ 今年も張り切ってるうちの女子。「Keyくんと、じいじと、パパにあげるの~♡」といつも出てくる保育園の男の子の名前が入っていない。。。もしかしたら、家族の男子にあげるものと思ってるのかも(;´∀`)・・・だと

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こんにちは!日曜日。昨日は、子どもたちと20時にお布団に入り・・・そのまま寝てしまいました( ゚∀゚) 起きたら8時!!寝すぎや!なんなら子供より寝てるし!!めでた~い♡タイトル通りのお知らせです。レシピブログさんの、大人気レシピBEST100が発売となりました!!っ

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おはようございます!乾燥のせいか、喉が・・・いたーい!!昔から、たいてい風邪は喉が痛くなりスタートするタイプです。「私も扁桃腺が大きいから、すぐに喉がやられるんだよね~」なんて声をきくと、物凄い親近感を感じてしまいます。綾瀬はるかちゃんが「あなたは喉から

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おはようございます~^^洗い物が少なくなって嬉し♡ たまにはいいよねー♪な、ワンプレートごはんです。今日は、鶏もも肉を焼いて。。ストックおかずの「蓮根の塩バター金平」を使ってソースにしました!グリルチキン~蓮根のバター醤油ソース  2人分<材料>   2人

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