mama*kitchen 〜Mayu*のカラダ想いのきちんとごはん。〜

2013年06月

おはようございます～！一年生のKey用のお弁当です。すっかり「仮面ライダー！」とか「ポケモン！！」とかリクエストをしてくれなくなりました(；・∀・)すっかりフツーのお弁当。しかも量がいるようなので、大人用でもいけそうなサイズに変更しました！今日は、塩麹漬けのグ

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おはようございます＾＾ちょっぴり久しぶりな、鶏むね肉のピカタ。簡単なので、忙しい時には登場するメニューです♪つぶつぶ野菜ケチャップを添えて＾＾冷奴。竹輪とオクラの胡麻和え。あっさりヘルシーなワンプレートの完成です（●´∀｀）　　　　　　　久しぶりに、絵本

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おはようございます＾＾朝ごはんですよ～♪きのこソテーに、スクランブルエッグ。野菜たっぷりのケチャップをかけて～。。。信州産トマト/長野/トマト/つぶ野菜入り/ケチャップ/愛果/まなか国産つぶ野菜入り信州生まれの...レタスやアボカドは、ベーグルに挟んでいただくと。

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おはようございます～＾＾むしむしと暑い日が続いています。病み上がりの身体には、ちょとキツいーーーーっっ(　；∀；)白ごはんがあまり食べたくないので、麺類ばかりの生活です。笑そんな時、お土産っ！と讃岐うどんをたっぷりいただきました！！やった～！♪本気でうれし

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おはようございます～♪さっぱりと、お肉を食べたい時にはこれです(　ﾟ∀ﾟ)薄切り牛肉を塩と酒で、さささ～と炒めます。ポン酢と少量の醤油で味付け。最後にほうれん草をどっさり加えて、さっと和える程度で火を消します。すりすりすった胡麻をたっぷりかけて、完成～♪そん

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おはようございます～！週末から、久々にダウンしてました。。！なんか、暑いし寒いしエアコン入れたら子どもがくしゃみをしだすし。。(；・∀・)ドキドキしながら受診すると、扁桃腺炎でした。昔から良くなりますが、今回ほんっとに久しぶり。いや～・・・・しんどかった。

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こんにちは♪ようやく梅雨っぽい？空の色がなんだか怪しい週末です。珍しく洋食のお夕飯。急に無性に食べたくなった、チキンのトマト煮！！セロリたっぷり入れて、圧力鍋で作りました♪仕上げにピーマンを～～！ワンプレートなので、ごはんにのっけていただきます＾＾トマト

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おはようございます～！朝ごはんですよ♪ふわふわもっちりベーグルで、好きにサンドしていただきます＾＾ぷっくりベーグル(｡-∀-)このモチモチがやめられない。全粒粉たっぷりで、焼き上げます。【5250円以上で送料無料】オーガニックショップ アンダンテオーサワ 青森産有機

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おはようございます～！今週もはじまりましたっ＾＾暑くて、あっさりしたものが食べたくなります。何食べたい～？と子どもたちに聞くと、「冷たいおうどん。」と言うことが非常～に多いです(；・∀・)で、子どもたちはざるうどん。大人は茶そば、この後にとろろ入りの蕎麦も

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おはようごいます＾＾暑いですねぇ～！雨は降りそうで降りません、、レインブーツ、買ったのになぁ。笑キャベツと豚バラの塩麹蒸し。これ、とっても甘くて美味しかったです♪小松菜入りのオムレツにはカレーソースをヽ(*´∀｀)ﾉきのこのスープと冷奴。そして、蒸し鶏のお夕

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